أعشاب مهمـه لصحة وسلامة الكلي

أعشاب مهمـه لصحة وسلامة الكلي

الثوم له تأثير وقائي على الكلى والأعضاء الأخرى، حيث أثبت الاستخدام المنتظم للثوم دوره في خفض تركيز الرصاص والكادميوم في الكلى والقلب والكبد والطحال ومجرى الدم، كما يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مدرة للبول تساعدك على التخلص من الصوديوم الزائد من الجسم.

العنصر النشط في الكركم هو “الكركمين”، والمعروف بأنه يقلل من تأثير جزيئات الالتهابات والإنزيمات التي تسبب مرض الكلى المزمن، وفي الواقع يعمل الكركمين على تأخير نمو وانتشار جميع أنواع الميكروبات، مما يخفف من الضغط على الكليتين.

يحتوي الزنجبيل على مركب اسمه “جينجيرول”، وهو مركب يعمل على تثبيط انتشار البكتيريا، وهذا يمكن أن يكون مفيدا للكلى والكبد، ويعتبر الجينجيرول أيضًا وسيلة فعالة لدعم الهضم الصحي كما أنه يقلل من الالتهاب والألم في جميع أنحاء الجسم.

يتمتع هذا النوع من الأعشاب بالكثير من الفوائد، فجذر الهندباء هو مدر للبول ويمكن أن يساعد في تطهير كل من الكلى والكبد، وقد استخدم لعلاج اليرقان وحب الشباب وفقر الدم وكذلك اضطرابات الكلى والكبد، كما أن جذر الهندباء يعد أيضًا رائعًا لمنع تهيج المسالك البولية.

ولاستخدام جذر الهندباء يمكنك شربه مع الشاي بجذوره المسحوقة حيث يُطهى المزيج برفق في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى ويُشرب.

يعمل البقدونس على الحد من تراكم السموم في الكليتين، كما يحتوي على مركبات تسمى “apiol” و”myristicin”، وهي مدرات بول طبيعية، ويمكنك أيضًا تناول البقدونس للمساعدة في التهابات المسالك البولية وحصى الكلى.

ومع ذلك لا ينصح بالبقدونس للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لأنه قد يخفض نسبة السكر في الدم.