فوائد السلطة ستجبرك على تناوله يومياً

فيما يلي من هذه الفوائد المتاحة لنا بسهولة:

أفكار لسلطة الإفطار الصحية

• سلطة السبانخ-التوت: قاعدة السبانخ ، مغطاة بالجرانولا محلية الصنع ، والجوز ، واليوسفي ، ورقائق جوز الهند ، وخل العنبية
• سلطة مكسيكية: خس روماني مقطع مع بطاطا حلوة ، فاصوليا سوداء ، ذرة ، فلفل أحمر ، صلصة ، صلصة أفوكادو
• سلطة السمسم المدخنة: جرجير مغطى بسمك السلمون المدخن أو التيمبيه ، الكينوا ، الخيار ، بذور السمسم ، اندفاع من عصير الليمون
• سلطة البيض المسلوق: اللفت مطهو بالبيض المسلوق ، والتوت البري ، والبقان ، والطماطم الكرز ، ورقائق بيتا من الحبوب الكاملة
• سلطة التوفو المخفوقة: خضار مشكلة مغطاة بقرع الجوز والتفاح والفجل والبصل والتوفو المخفوق