الفوائد الصحية المذهلة لاستخدام الساونا
صدق أو لا تصدق ، الساونا هي واحدة من أكثر الميزات استخداما المتاحة في معظم صالات رياضية. هذه ليست مجرد صناديق خرسانية أو خشبية تجعلك تعرق ، ولكن هناك الكثير مما يقدمونه. يحب الناس في فنلندا الساونا لدرجة أن لديهم منازل خاصة في منازلهم. هناك الكثير من الأبحاث لدعم جلسات العرق هذه. فيما يلي قائمة بالفوائد الصحية لجلسات الساونا:
ساونا تدعم صحتك العقلية
ساونا توازن الجهاز العصبي اللاإرادي. وتحسين تقلب معدل ضربات القلب.
ساونا يمكن أن تبقي ضغط الدم في الامثل
يحسن من ضغط الدم الكلي.
ساونا يعزز نظام المناعة لديك
حمامات البخار يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية
تعليقات
إرسال تعليق