نزلات البرد والأنفلونزا علاجها الوقاية منها بالتفصيل

نزلات البرد والأنفلونزا علاجها الوقاية منها بالتفصيل

نزلة البرد او الأنفلونزا عبارة عن عدوی ميکروبية قابلة للانتشار تصيب الجزء العلوي من الجهاز التنفسي، ويتسبب فيها عدوى من الفيروسات يصل إلى مائتي نوع، وتظهر أعراض البرد مثل تهيج الزور او رشح الأنف والعطس والإحساس بضيق التنفس، وقد تصاحب أعراض البرد والأنفلونزا بالصداع وألم بالعظام وسعال وحمی خفيفة مع فقدان الشهية والشعور بالإعياء وانسداد الأنف مع وجود إفراز شفاف في البداية يعقبه إفراز غليظ القوام إذ حدثت عدوی مصاحبة.

وسبب نزلات البرد في الفيروسات إلا أن هناك عوامل تساعد من الإصابة مثل التدخين والإجهاد وقلة النوم والضغط العصبي والعادات الغذائية السيئة.. والبرد ينتقل من شخص لآخر عن طريق الكحة والعطس والتلامس.

تجنب الإرهاق العصبي لأن ذلك يضعف جهاز المناعة مما يعجل بالإصابة، ابتعد عن المصابين بالبرد مع غسل يديك باستمرار.

الردبكية (Echinacea) «الإخناسيا»:

تعرف بالزهرة المخروطية، هذه العشبة تنشط الجهاز المناعي، وتعمل كمضاد حيوي ضد البكتريا والفطريات والفيروسات المختلفة، وتقي الجسم عامة ضد مختلف الجراثيم، والردبكية تزيد من كمية البروبردین (Properdine) في الجسم وهي المادة المنشطة للجهاز المناعي، تسبب الردبكية حذا باللسان وهذا أثر جانبي مؤقت ولا ضرر منه.

الثوم (Ganlic):

بالثوم عدد من المركبات الكيميائية المفيدة ومنها (Alicin) والذي يعتبر مضادا حيويا واسع المجال.

والثوم بمادته النفاذة يصل إلى الجهاز التنفسي (كما هو معروف من أنفاس من يتغذی بالثوم) ومن ثم فهو يقل بتأثيره إلى الجهاز التنفسي وأغشيته مما يزيد من فاعليته.

البصل (onion):

يعتبر البصل أيضا مضادا حيويا وهو مظهر قوي المفعول ضد الجراثيم، وهو يستعمل إما في الطعام أو بتقطيع شرائحه وتركها في العسل 10 ساعات طوال الليل) ثم أخذ المزيج على فترات منتظمة خلال ساعات النهار..

الزنجبيل (Ginger):

هذا العشب يحتوي على دستة من المركبات المضادة للفيروسات، واستخلصت منه مركبات كيميائية لها فعالية ضد عائلة الفيروسات الرئيسية النسبية البرد والأنفلونزا، كما أن بالزنجبيل مواد الجنجيرول والشوجو ( Gingeroles and shogols) القادرة على تسكين آلام العضلات والمفاصل كما أنها تساعد على خفض الحرارة وتهدئة السعال.

ونستعمل جذوره كمسحوق نضاف معلقتان إلى كوب ماء مغلي ويشرب ساخنا وهو حلو المذاق طيب الرائحة.

الينسون (Anise) :

في الجرعات الكبيرة يصير الينسون ذا تأثير مضاد للفيروسات وهو يساعد في تخفيف أعراض البرد والشفاء منها، يصنع منه مشروب بنقع معلقة من البنسون المطحون إلى كوب ماء وغليه لمدة ربع ساعة ثم تصفيته وشربه.

البلسان (Elderbery):

يحتوي هذا العشب على مركبين مقاومين لفيروسات الأنفلونزا، وهو يمنع الفيروس من غزو خلايا الجهاز التنفسي وهو من الأعشاب المنشطة للجهاز المناعي، ويمكن صنع مشروب دافي من البلسان وشربه صباحا ومساء.

الكريز الأسود (Black chemy): 

يحتوي الكريز الأسود على فيتامين (ج) المعروف بدوره في مقاومة علاج أعراض البرد كما يحتوي على البنزالرهين، ويمكن تناول ثمار الكريز الأسود او استخدام. مطحونها في عمل مشروب يضاف إليه عصير الليمون.

خلطة الزكام