الفوائد الصحية للنوم على الجانب الايمن

الفوائد الصحية للنوم على الجانب الايمن

1- من الجيد لصحة القلب النوم على جنب واحد سوف يضخ قلبنا بسلاسة أكبر. هذا يعزز تدفق الدم أكثر سلاسة إلى قلوبنا.

2- يعزز صحة الدماغ.

3- يساعد على الهضم والتخلص من النفايات

4- يقلل من الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم.

5- تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، والشلل الرعاش ، وأمراض عصبية أخرى.

6- يساعد على التقليل من الانتفاخ في البطن وتقليل حرقة المعدة