الشخير وعلاجه والوقاية منه بالتفصيل

هناك تركيبات الهيريت الاستعاضية (Herhst protesia) وتستعمل لجذب الفك السفلي للأمام حتى يتسع فراغ مر الهواء عند قاعدة اللسان، كما أن هناك موسعات الأنف لفتح الممرات الداخلية، مع استعمال مضادات الاحتقان لفتح الممرات الداخلية، مع استعمال مضادات الاحتقان لفتح الممرات التنفسية المختلفة، وهناك أيضا (CPAP) وهو قناع أنفي يصنع حسب مقاس كل شخص ويتم ارتداؤه أثناء النوم، هناك عقاقير تعمل على تحسين كفاءة وقوة عضلات الأنف ومنها للهيدروکس بروجسترون Medroxy progrterane وهناك أيضا بروتريتلين(protriphyline).

الثوم (cartic):

تؤخذ فصوصن الثوم قبل النوم حتى تخفف من مشاكل القنوات التنفسية عن طريق تنشيط انعكاسات العصب الحائر (vagus) ويعالج الثوم حساسية الأنف واحتقان الحلق وبوصول مادته ذات الرائحة المعروفة للجهاز التنفسي يفرز فعاليته.

آذان الدب (Mullein):

عشب تحتوي زهوره على مواد ومكونات تساعد في تخفيف أعراض التهابات الجهاز التنفسي، وتعمل على إذابة البلغم اللزج وطرده من ممرات التنفس فيعالج مشاكل التنفس ويجعله سهلا، كما يحتوي على السابونينات (Saporins) وهي مواد ملطفة للحلق والزور.

الفراسيون (Horehand) :

استخدم هذا العشب. من القدم في حل مشاكل السعال، والسعال هو أحد الأمراض التي تزيد من خطورة الشخير بل وتصل في بعض الأحيان إلى أن تؤدي إلى الخناق أثناء النوم.