ما هي الساعه البيولوجيه

وتعمل كل الأنسجة والأعضاء في الجسم وفقًا للإيقاعات البيولوجية. تعمل ساعة الجسم المزعومة على استمرار عمليات الجسم وفقًا لجدول زمني. إيقاعك اليومي هو دورة على مدار 24 ساعة تنظم توقيت العمليات مثل الأكل والنوم ودرجة الحرارة.

ويتم التحكم في الساعة البيولوجية البيولوجية بواسطة جزء من الدماغ يسمى نواة فوق التراكمي (SCN) ، وهي مجموعة من الخلايا في منطقة ما تحت المهاد تستجيب للإشارات الضوئية والداكنة. من العصب البصري للعين ، ينتقل الضوء إلى SCN ، مما يشير إلى الساعة الداخلية بأن الوقت قد حان للاستيقاظ.