اعلان

صبير التين الهندي وفوائده الصحية المذهلة تعرف عليها

صبير التين الهندي وفوائده الصحية المذهلة تعرف عليها

التين الشوكي الحلو ، التين البربري ، الكمثرى الصبار ، التين الهندي ، التين الهندي التين الشوكي ، التين الهندي ، هى فاكهة تنتمي إلى عائلة الصبار تمتلك مجموعة كبيرة من الفوائد. هذا ما هو التين الشوكي. لا تخف من مظهرها 

التين الشوكي هو فاكهة أسطوانية لها جلد خارجي صلب مع شرائط ولحم داخلي أكثر نعومة ، وهو صالح للأكل. إنه أخضر في البداية ويتحول إلى اللون الوردي المحمر عندما ينضج في معظم النباتات

يمكن أن تؤكل نيئة أو مسلوقة أو مشوية. كما أنها تستخدم لصنع العصائر والمربى. تنبت هذه الثمار البيضاوية اللذيذة من قمم أوراق الصبار الشائكة وتتنوع بألوان مختلفة من الأحمر والأخضر الداكن إلى الأصفر أو الأرجواني. طعمها يشبه البطيخ / التوت وله رائحة تشبه الخيار.

ما هي الفوائد الصحية لصبار التين الشوكي؟

  • يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول
  • تحتوي الفاكهة على الحديد والمغنيسيوم والريبوفلافين وفيتامين ج والبوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين ب 6
  • كما تساعد الألياف الموجودة في الفاكهة على التخلص من الدهون الغذائية من خلال إفرازها من نظام الجسم.
  • يمنع قرحة المعدة
  • يمنع الالتهاب
  • يخفض مستويات السكر في الدم
  • يعزز جهاز المناعة
  • يحمي الناس من أمراض القلب
  • تطهير القولون
  • منع تلف الكبد
  • مكمل غذائي ممتاز لتنظيف المعدة وتحسين حركات الأمعاء. 
  • تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة على تحسين صحة المعدة
  • يقلل من ترددات الصداع النصفي
  • يقلل من فرص السكتة الدماغية
  • الحد من الهالات السوداء

مقالات ذات صلة

تعليقات