هل المايونيز يزيد الوزن
الاجابة هى :
غالبًا ما تكون الدهون ، ونتيجة لذلك ، فهي كثيفة السعرات الحرارية ، لذلك من السهل أن تضيف السعرات الحرارية والدهون بسرعة عندما لا تنتبه إلى أحجام الحصص.
لكن…
يمكن أن يساعدك تناول الكثير من السعرات الحرارية على زيادة الوزن ، حتى لو كان يتكون فقط من الدهون والبروتينات الخالية من الجلوكوز على الإطلاق.
وبالتالي…
إذا كان تناول الكثير من المايونيز يمكن أن يساعدك في اكتساب الوزن ، فإن إضافة بعض الأطعمة السكرية مثل البطاطس المقلية أو الخبز يمكن أن تكون بالضبط ما تبحث عنه (زيادة الوزن بشكل أسرع)
تعليقات
إرسال تعليق