الاجابة هى :
فيما يلي طرق يتعلم بها وكلاء مكتب التحقيقات الفدرالي تعزيز ثقتهم - الاختراقات العقلية التي يمكنك استخدامها لتكون أكثر ثقة بنفسك:
- فكر بإيجابية للتغلب على تحيزك السلبي
- التغلب على الشك الذاتي
- لا تخلط بين الذاكرة والحقائق
- التحدث إلى نفسك
- فكر بإيجابية للتغلب على تحيزك السلبي
- ارفع مستويات فضولك
أشياء يمكنك القيام بها لتعزيز الثقة بالنفس
- تخيل نفسك كما تريد أن تكون.
- أكد على نفسك.
- افعل شيئًا واحدًا يخيفك كل يوم.
- استجواب الناقد الداخلي.
- خذ 100 يوم من تحدي الرفض.
- استعد للفوز.
- ساعد شخصًا آخر.
- اهتم بنفسك.
تعليقات
إرسال تعليق