اعلان

طريقة عمل بان كيك البروتين

 طريقة عمل بان كيك البروتين

المقادير:

١٦٠ مل بودرة البانكيك من النكهة اللي تفضلونها

١٢٠ مل ماء

الطريقة:

اخلط بودرة البانكيك مع الماء

بعدين تطبخونه تقريبا دقيقتين و جاهز للاكل

الخلطه تسوي ٤-٥ حبات بانكيك (one serving)

بعدين تخلطون بينت بتر من شركه شايك مع ماي وتحطونه فوق البان كيك وتحطون فواكه...


مقالات ذات صلة

تعليقات