طريقة عمل بان كيك البروتين
المقادير:
١٦٠ مل بودرة البانكيك من النكهة اللي تفضلونها
١٢٠ مل ماء
الطريقة:
اخلط بودرة البانكيك مع الماء
بعدين تطبخونه تقريبا دقيقتين و جاهز للاكل
الخلطه تسوي ٤-٥ حبات بانكيك (one serving)
بعدين تخلطون بينت بتر من شركه شايك مع ماي وتحطونه فوق البان كيك وتحطون فواكه...
تعليقات
إرسال تعليق