ايهما افضل البروتين النباتي ام الحيواني

الاجابة هى :

الأطعمة الحيوانية هي أعلى مصادر البروتين جودة.

تفتقر المصادر النباتية إلى واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية ، مما يجعل من الصعب الحصول على جميع الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمك.