ماهو افضل وقت للجلوس في الشمس

 ماهو افضل وقت للجلوس في الشمس

الاجابة هى :

لا يدرك الكثيرون أن الشمس في الصباح الباكر فقط - أي من الساعة 7 صباحًا حتى 9 صباحًا - هي التي تساعد على إنتاج فيتامين د. بعد الساعة 10 صباحًا ، يكون التعرض لأشعة الشمس ضارًا للجسم.