الاطعمة الطازجة وفوائدها في عشرة اسطر مع الصور

الاجابة هى :

الكربوهيدرات والدهون جزء من الغذاء الصحي.

الغذاء الصحي يحافظ على نضارة الأطفال وتجديد شبابهم.

عندما يتم تناول الطعام على فترات مناسبة وبكمية مناسبة ، يمكن أن يجعل الأطفال أكثر لياقة.

الطعام الصحي لذيذ.

يجب إخبار الأطفال وتدريبهم على كيفية تناول الطعام الصحي.

يجب ألا يمتنع الأطفال عن تناول الخضار.

لا يتم تحميل الخضروات بالفيتامينات والمعادن فقط ولكن أيضًا نخالة.

الفواكه حلوة ولذيذة وتحتوي على دهون وكربوهيدرات صحية ، وهي مناسبة للأطفال.

يجب على الأطفال تجنب الوجبات السريعة.

إن صحة الأطفال ورفاههم يسيران جنبًا إلى جنب.

تنخفض الأمراض عندما يكون تناول الطعام صحيًا ومتوازنًا.

الخضار الورقية الخضراء جيدة لزيادة قوة الجسم.

الغذاء الصحي يمنع السمنة ويمكن أن يعزز فقدان الدهون.

الوجبات السريعة هي عكس الأكل الصحي وتحتوي على الكثير من السكر والملح والدهون.

الغذاء الصحي أرخص وبأسعار معقولة.

لن يرغب الطلاب بعد الآن في إنفاق الكثير من المال على الوجبات السريعة.

يؤدي استهلاك الوجبات السريعة إلى نقص التركيز.

يمكن أن يسبب استهلاك الأطعمة السريعة مشاكل في الجهاز الهضمي وقرحة في المعدة.

يحتوي الطعام الصحي على الكثير من العناصر الغذائية ويعزز بناء فراغ الرأس.

يمكن أن يتسبب الغذاء الصحي في زيادة محددة في وظائف الدماغ.

ثبت أن الحد من تناول السكريات البسيطة إلى أقل من 10 في المائة من النظام الغذائي مفيد للغاية لمرحلة ما قبل البالغين.

تتكون الوجبة الصحية من مغذيات كبيرة المقدار ومغذيات دقيقة تحتوي على نسبة كافية من السعرات الحرارية.

موقع موسوعتى