مصدر طاقة جسمك هو الطاقة ....................في الطعام
الاجابة هى :
الكربوهيدرات (النشويات)
الكربوهيدرات ، مثل السكر والنشا ، على سبيل المثال ، تتحلل بسهولة إلى الجلوكوز ، مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم. يمكن استخدام الجلوكوز على الفور كوقود ، أو يمكن إرساله إلى الكبد والعضلات وتخزينه كجليكوجين.
تعليقات
إرسال تعليق