هل العجلة مفيدة للقدم بعد الكسر

 هل العجلة مفيدة للقدم بعد الكسر

الاجابة هى :

بشكل عام ، يتراوح وقت الشفاء للقدم المكسور من 6 إلى 12 أسبوعًا. تعتمد سرعة شفاء كسر القدم على نوع الكسر وعمرك وصحتك العامة 

تشمل الفوائد الصحية لركوب الدراجات بانتظام ما يلي:

• زيادة لياقة القلب والأوعية الدموية.
• زيادة قوة العضلات ومرونتها.
• تحسين حركة المفاصل.
• انخفاض مستويات التوتر.
• تحسين الموقف والتنسيق.
• عظام مقواة.
• انخفاض مستويات الدهون في الجسم.
• الوقاية أو إدارة المرض.