متى يبان مفعول الماش للتسمين

 متى يبان مفعول الماش للتسمين

الاجابة هى :

تعد حبوب الماش نوعًا من البقوليات الخضراء صغيرة الحبة، وتشترك مع البازلاء الخضراء بكونهم من العائلة نفسها، وتعد حبوب الماش غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان كالألياف، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، كما تعد غنية بالمعادن الضرورية كالمنجنيز، الزنك، البوتاسيوم، والمغنيسيوم،

يستخدم الماش للتسمين في اسبوعين بعدة طرق مختلفة ومنها :

الماش مع عسل النحل

• يتم طحن حبوب الماش ، لكى تصبح ناعمة ، ثم يتم اضافة كمية من عسل النحل ، وقد يتم تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط فى الصباح قبل تناول الطعام ، وقد يمكن تناوله قبل وجبات الطعام الثلثاة حسب الرغبة فى زيادة الوزن .

الماش مع التمر

• هذه الوصفة سريعة ، وتعد الأفضل للتسمين ومحاربة النحافة ، حيث يتم طحن خمسة ملاعق من حبوب الماش لتصبح ناعمة ، ثم يتم إضافة التمر المفروم ، وإضافة إليه قطعة صغيرة من الزبدة لتذوب بشكل جيد للحصول على الوزن المرغوب .