لماذا يكون معدل ضربات قلب الشخص الرياضي اقل من معدل ضربات قلب الشخص الغير رياضي

يمكن اعتبار معدل ضربات القلب أثناء الراحة للرياضي منخفضًا عند مقارنته بعامة السكان. 

قد يكون معدل ضربات قلب الرياضي الشاب السليم من 30 إلى 40 نبضة في الدقيقة. 

هذا على الأرجح لأن التمرين يقوي عضلة القلب. يسمح لها بضخ كمية أكبر من الدم مع كل نبضة قلب.

فمثلما يقوي التمرين عضلات أخرى في جسمك ، فإنه يساعد عضلة قلبك على أن تصبح أكثر كفاءة وقدرة أفضل على ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك وهذا يعني أن القلب يدفع المزيد من الدم مع كل نبضة ، مما يسمح له بالنبض بشكل أبطأ والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.