لماذا تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل
الاجابة هى :
لا تحتاج النساء أيضًا إلى الكثير من البروتين مثل الرجال لعدة أسباب. تأكسد النساء بروتينًا أقل أثناء التمرين من الرجال.
تحرق النساء أيضًا بروتينًا أقل أثناء الصيام أو بعد الوجبات مقارنة بالرجال.
نظرًا لارتفاع كتلة الدهون الأساسية لدى النساء بشكل عام ، فإن كتلة الجسم النحيلة أقل من الرجال من نفس الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق