ايهما اقوى مناعة الرجل ام المراة
الاجابة هى :
نظرًا لأن أجهزة المناعة لدى النساء أقوى بكثير من الرجال ، فيمكنهن إجراء استجابات مناعية أكثر فعالية ضد الفيروسات والبكتيريا
طرق صحية لتقوية جهاز المناعة لديك
- لا تدخن.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- إذا كنت تشرب الكحول ، لا تشرب إلا باعتدال.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- اتخذ خطوات لتجنب العدوى ، مثل غسل يديك بشكل متكرر وطهي اللحوم جيدًا.
تعليقات
إرسال تعليق