ايهما اقوى ضرب الكرة بالرأس من الثبات ام من الحركة ؟
الاجابة هى :
ضرب الكرة بالرأس من الحركة تكون اقوى
مهارة ضرب الكرة بالرأس من الحركة :
الاقتراب يكون بعدة خطوات للمكان الذي سيقوم فيه اللاعب بضرب الكرة بالرأس .
طريقة أداء مهارة ضرب الكرة بالرأس من الحركة :
- يقوم المؤدي بدفع الأرض بقدم واحدة أو بالقدمين معاً .
- ارتفاع الجيم عن لأعلى , ميل الجذع للخلف , رفع الذراعان للأمام لحفظ التوازن .
- دفع الرأس للأمام لتقابل الجبهة الكرة في منتصفها , العينان مفتوحتان .
- متابعة الرأس للكرة بعد ضربها , انثناء في الركبتين , الهبوط بالقدمين أو بقدم بعد الأخرى .
تعليقات
إرسال تعليق