هل هناك دواء للعادة السرية
الاجابة هى :
لا يوجد دواء لعلاج الاستـ.ـمناء القهري
ومع ذلك ، ترتبط السلوكيات الجـ.ـنـ.ـسية القهرية أحيانًا بحالات الصحة العقلية الأساسية ، مثل: الاكتئاب. الاضطراب ثنائي القطب
ومن المرجح أن يكون العلاج السلوكي المعرفي أكثر أمانًا وفعالية من الأدوية ، وقد يكون أرخص على المدى الطويل نظرًا لأنك لن تحتاج إلى مواصلة العلاج لسنوات قادمة.
ولابد أن تعرف أضرار هذه العادة، فإليك الأضرار المؤقتة والبعيدة
- الإحساس الأليم بالندم الشديد بعد الممارسة، وزوال الشهوة في ثوان
- الإجهاد والتشتت الذهني
- تكرارها على المدى البعيد يؤدي إلى احتقان في البروستاتا
والآن إليك هذه النصائح لتجنب الممارسة:
- لابد من شغل وقت الفراغ، فلا يكون لديك وقت فراغ على الإطلاق، ويكون ذلك يتحديد أهداف ومشاريع.
- التوكل على الله، والدعاء والتضرع إليه بصدق ليخلصك من هذه العادة
- البعد عن كل وسائل الإثارة بدايةً بالتزام غض البصر
- بالنسبة للنوم: فعليك بالنوم على طهارة مع قراءة آية الكرسي، والمعوذتين، وعدم النوم عاريا أو ما شابهه
تعليقات
إرسال تعليق