ما مدى صحة عبارة ( خبز البر أفضل من الخبز الأبيض ) مدعما إجابتك بالأدلة ؟
الاجابة هى :
ان معظم انواع الخبز الأبيض يتم صنعها من دقيق القمح المكرر لذلك فهو يعتبر من الأغذية التي تزيد الوزن بشكل كبير بالاضافه الى انه يتطلب كمية اكبر من الانزيمات والفيتامينات والمعادن من الأطعمة الاخرى لتسهيل عملية هضمه لذلك يفضل غالبية الناس تناول الخبز الاسمر بدل منه
تعليقات
إرسال تعليق