كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ
الاجابة هى :
يحتوي التمر على فيتامين ب 6 الذي ثبت أنه يحسن أداء الدماغ من خلال مساعدة الجسم على إنتاج السيروتونين والنورادرينالين. ينظم السيروتونين بدوره الحالة المزاجية ويساعد النوربينفرين جسمك على التعامل مع التوتر. بالمقابل ، أظهرت الأبحاث أن المستويات المنخفضة من فيتامين ب 6 مرتبطة بالاكتئاب
تعليقات
إرسال تعليق