هل زيت الفول السوداني مفيد صحيًا ؟
الاجابة هى :
زيت الفول السوداني يعتبر أحد الزيوت المنخفضة بنسبة الدهون المشبعة ويحتوي على مضادات أكسدة كما يحتوي على فيتامين هـ " E " ولكن يبقى كبقية الزيوت سعراته الحرارية
٩ سعرات للجرام الواحد يجب أن يتم تناوله باعتدال كبديل أفضل للزيوت السيئة ..
تعليقات
إرسال تعليق