احسب أقصى معدل ضربات القلب لشخص عمره ٥٥ سنة
الاجابة هى :
لتقدير الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المرتبط بالعمر ، اطرح عمرك من 220. على سبيل المثال ، بالنسبة لشخص يبلغ من العمر 50 عامًا ، سيتم حساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المرتبط بالعمر على أنه 220 - 50 عامًا = 170 نبضة في الدقيقة
اى ان معدل ضربات القلب لشخص عمره ٥٥ سنة يساوى 220 - ٥٥ سنة = 165 نبضة في الدقيقة
تعليقات
إرسال تعليق