لماذا نأكل الحيوانات

 لماذا نأكل الحيوانات

الاجابة هى :

لقد كان اللحم جزءًا من نظامنا الغذائي منذ بداية البشرية. إنه جزء من النظام الغذائي للعديد من الأنواع الأخرى أيضًا وهو طبيعي تمامًا. لا يوجد شيء خاطئ أو غير عادي في تناول اللحوم ويجب أن نستمر في تناول الطعام كجزء من نظامنا الغذائي المتوازن.

يمكن للمنتجات الحيوانية تحسين تغذية الإنسان وصحة القلب والعظام. توفر اللحوم ، مثل الدواجن ولحم البقر ولحم الخنزير والأسماك ، العديد من العناصر الغذائية. وتشمل البروتين وفيتامين ب (النياسين والثيامين والريبوفلافين و B6) وفيتامين E والحديد والزنك والمغنيسيوم

تؤدي فيتامينات ب مجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم. فهي تساعد الجسم على إطلاق الطاقة ، وتعمل في وظيفة الجهاز العصبي ، وتساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء وتساعد في بناء الأنسجة. يستخدم الحديد لحمل الأكسجين في الدم. يعاني العديد من المراهقات والنساء في سنوات الإنجاب من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. اللحوم غنية بنوع من الحديد يسمى الهيم الحديد ، والذي يمكن أن يساعد في الوقاية من فقر الدم. يستخدم المغنيسيوم في بناء العظام وفي إطلاق الطاقة من العضلات. الزنك ضروري للتفاعلات البيوكيميائية ويساعد جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح.