هل الجلوس بعد الأكل يزيد الوزن
الاجابة هى :
يمكن أن يشجع التراخي ، أو الأسوأ من ذلك ، الاستلقاء بعد الأكل مباشرة الطعام على التحرك صعودًا وخروجًا من معدتك إلى المريء.
البقاء معتدلا وتجنب المواقف التي تتكئ فيها لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول وجبة كبيرة سيقلل من خطر الإصابة بالحموضة المعوية
تعليقات
إرسال تعليق