ما العنصر الغذائي الذي لا يوجد في الحليب

 ما العنصر الغذائي الذي لا يوجد في الحليب

الاجابة هى :

عنصر الحديد

الحليب وبدائل الحليب مصادر فقيرة للحديد. يتعارض الحليب مع قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام والمكملات الغذائية. يمكن أن يتسبب حليب البقر المفرط في تلف مجهري للأمعاء ويسبب فقدان كميات صغيرة من الدم.

الحليب مصدر جيد للثيامين والريبوفلافين وفيتامين ب 12. يوجد الكالسيوم بكميات كبيرة في الحليب بينما يوجد فيتامين ج بكميات ضئيلة في الحليب. فيتامين سي غير موجود في الحليب. فيتامين سي موجود في الحمضيات ، مثل البرتقال والخضروات الخضراء.