100 جرام فول سوداني كم بروتين
الاجابة هى :
الفول السوداني هو نبات حولي من فصيلة البقليات، موطنه الأصلي المناطق الاستوائية من أميركا الجنوبية
يعتبر الفول السوداني مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي ، حيث يوفر 25.8 جرامًا لكل 100 جرام من الفول السوداني ، أو حوالي نصف احتياجات البروتين اليومية للفرد.
تعليقات
إرسال تعليق