تعتبر مهارة الارتكاز على المقعد من مهارات الثبات والاتزان

التركيز هو مهارة التفكير التي تسمح للأشخاص ببدء مهمة دون تسويف ثم الحفاظ على انتباههم وجهدهم حتى تكتمل المهمة. يساعد التركيز الأشخاص على الانتباه في خضم الانحرافات والنكسات والحفاظ على الجهد والطاقة اللازمين للوصول إلى الهدف.