تقاس القوة العضلية عن طريق قوة عضلات الذراعين والحزام الصدري
- صح ام خطأ
الاجابة هي :
- صح
مفهوم القوة العضلية
هي المحصّلة التي تنتج عن أقصى انقباض عضلي سواءً أكان ثابتاً أم متحركاً.
يتميز الانقباض بدرجة قصوى، ويحدث مرّة واحدة.
يكون الانقباض فيها إرادياً، ويسيطر عليه الجهاز العصبي الإرادي.
ترتبط القوة العضلية بمقاومة ما يواجهها، سواء أكان ثقلاً خارجياً، أم ثقل الجسم ذاته، أم مقاومة الاحتكاك.
أنواع القوة العضليّة
قوة قصوى: يُقصد بها قدرة الجهاز العصبي العضلي على إحداث أقصى انقباض إرادي.
قوة سريعة: هى قدرة الجهاز العصبي العضلي على إحداث قوة سريعة، حيث ترتبط هذه القوة بالأنشطة المتطلبة حركات قوية وسريعة في الوقت نفسه مثل: الجري السريع.
تحمل القوة: هي قدرة الجهاز العصبي على مقاومة معينة لأطول وقت ممكن لمواجهة التعب، ومن الأمثلة عليها: التجديف والسباحة.
تعليقات
إرسال تعليق