كيف يؤثر الحجر المنزلي والبقاء في البيت بانحسار المرض
الاجابة هى :
كيف تقوم بالحجر المنزلي
ابق بالمنزل بغرفة منفصلة عن باقي أفراد الأسرة، على أن تكون الغرفة بها تهوية جيدة وملحقة بدورة مياه خاصة بها.
لا تختلط مع بقية أفراد الأسرة في المنزل.
امتنع عن استقبال الزوار في المنزل.
استخدم هاتفك إذا كنت بحاجة إلى التواصل مع أي شخص آخر في المنزل.
اطلب من الآخرين - أفراد الأسرة أو الأصدقاء - القيام بالمهمات نيابة عنك مثل شراء الطعام أو الدواء.
يجب ألا تغادر منزلك.
يجب السماح لفرد واحد فقط من أفراد الأسرة برعايتكم وخدمتكم. يتوجب على الشخص الذي يقوم بالاعتناء بكم ارتداء قناع وجه وقفازات بلاستيكية كلما دخل إلى غرفتكم، ومن ثم التخلص منها بعد الاستخدام وغسل يديه على الفور بعد مغادرة
الغرفة. ويجب المحافظة على مسافة 1.5 (متر ونصف) على الأقل بينك وبين مقدم الرعاية في جميع الأوقات.
كيف تحمي نفسك والآخرين من العدوى
تأكد من غسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر، باستخدام التقنية الصحيحة، لمدة 20 ثانية على الأقل، أو استخدام معقم لليدين يحتوي على نسبة 60٪ على الأقل من الكحول في حالة عدم توفر الماء والصابون.
من المهم أن تغسل يديك بشكل جيد دائما:
بعد السعال أو العطس.
قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام.
قبل الأكل.
بعد الذهاب إلى دورة المياه
يجب على جميع أفراد المنزل غسل أيديهم بانتظام وتجنب لمس وجههم أو فمهم أو أنفهم.
غطي فمك بمنديل ورقي أثناء السعال أو العطس وتخلص منها على الفور من خلال رميها في صندوق مهملات مغطى بكيس بلاستيكي. اغسل يديك فورا. إذا لم يكن لديك منديل ورقي في متناول يديك، قم بالسعال أو العطس في ثنية المرفق.
تجنب مشاركة الأدوات المنزلية مثل الأطباق، أو أكواب الشرب، أو أواني الأكل، أو فراشي الأسنان، أو الملابس، أو الوسائد، أو مفارش السرير، أو المناشف مع أشخاص آخرين في منزلك، وقم بغسل هذه الأدوات جيدا بالماء الدافئ والصابون بعد الاستخدام.
قم بتنظيف وتعقيم الأسطح والأغراض المستخدمة مرة واحدة على الأقل في اليوم، بما في ذلك مقابض الأبواب، والمراحيض، والطاولات، وأجهزة التحكم عن بعد، والهواتف المحمولة، وجميع الأسطح والأغراض الأخرى متعددة الاستخدام. يجب استعمال القفازات ذات الاستخدام الواحد عند التنظيف وبمجرد الانتهاء من التنظيف، تخلص من القفازات واغسل يديك جيدا.
تأكد من غسل ملابسك بشكل منفصل عن ملابس الآخرين في المنزل.
لا تتشارك المناشف مع أشخاص آخرين في المنزل واستخدم مناشف خاصة بك ، سواء كنت تستخدمها للتجفيف بعد الاستحمام أو لتجفيف وجهك ويديك
تناول الطعام في المنزل
تجنب الطهي أو إعداد الطعام للآخرين، ودع شخصا آخر في المنزل يقوم بطهي طعامك لتجنب دخول المطبخ.
تناول طعامك في غرفتك وتجنب الأكل أو الشرب مع بقية أفراد المنزل.
قم بغسل أطباقك بشكل منفصل عن الأطباق الأخرى في المنزل.
تأكد من تناول طعام صحي يقوي جهاز المناعة لديك.
تأكد من شرب كمية كافية من الماء (8-12 كوب يوميا).
بناءً على إرشادات إدارة الصحة في مدينة نيويورك، نوصي بوقف العزل فقط عندما :-
مرور 7 أيام على الأقل منذ بداية المرض.
مرور 72 ساعة على الأقل منذ الحمى الأخيرة.
مرور 24 ساعة على الأقل منذ وجود أي أعراض.
تعليقات
إرسال تعليق