كم عدد السعرات الحرارية في التبولة

 كم عدد السعرات الحرارية في التبولة

الاجابة هى :

تحتوي وجبة التبولة (175غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 199

الدهون: 14

الدهون المشبعة: 2

الكوليسترول: 0

الكاربوهيدرات: 18

البروتينات: 2

تبولة

مع العلم أن هذه الوصفة تحتوي على دبس الرمان

التبّولة هي سلطة شعبية متوسطية وتعتبر نوع من أنواع المزة، المشهورة في بلاد الشام، وانتشرت بين باقي بلدان حوض المتوسط. تتكون سلطة التبّولة من البقدونس، والبندورة المقشرة والبرغل، والنعناع الأخضر، ويضاف إليها زيت الزيتون، والليمون و البصل الأخضر، والملح.