ما هي التروما

 ما هي التروما

الاجابة هى :

التروما أو الصدمة النفسية (Trauma)

التروما معناها التعرض لضغط نفسي حاد نتيجة التعرض لحدث بيهدد الحياة أو أي حدث بشع، الأشخاص اللي عندهم تروما بيعانوا من القلق الشديد والغضب الشديد والحزن والشعور بالذنب، وممكن الشخص يصاب باضطراب ما بعد الصدمة، الأعراض بتظهر في خلال 3 شهور من التعرض للحدث الصادم، وفي بعض الحالات بتبدأ الأعراض بعد سنين، ولازم تستمر الأعراض لمدة شهر ع الأقل وتتعارض مع العلاقات والشغل عشان نقدر نقول إن دا اضطراب ما بعد الصدمة.

من الأعراض كمان وجود مشاكل مستمرة مع النوم، الشعور بالألم الجسدي، ومواجهة اضطرابات في الحياة الشخصية والمهنية، وبسبب الكم الهائل من التوتر بيحس المصابين بإحساس متناقص بقيمة الذات.

التروما ممكن تحصل بسبب حدث واحد زي حادثة أو إصابة أو التعرض لهجوم عنيف خصوصًا لو كان غير متوقع أو حصل في الطفولة.

أو تحصل بسبب ضغط مستمر نتيجة العيش في منطقة مليانة جريمة أو محاربة مرض بيهدد الحياة أو التعرض لأحداث صادمة بتحصل بشكل متكرر زي التنمر أو العنف المنزلي أو النبذ.

وممكن تحصل بسبب أحداث في العادة مش بنديلها أهمية كبيرة أو مش بنتخيل إنها ممكن تسبب صدمة، زي مثلا التعرض للجراحة في سن صغير، وفاة شخص مقرب فجأة، تفكك علاقة عاطفية مهمة، أو تجربة مهينة أو مخيبة للآمال بشدة.

أعراض التروما النفسية:

- الصدمة، الإنكار، عدم التصديق

- الحيرة، صعوبة التركيز

- الغضب، تقلبات المزاج

- القلق والخوف

- الشعور بالذنب والعار ولوم النفس

- الابتعاد عن الآخرين

- الشعور بالحزن وانعدام الأمل

- الشعور بالانفصال عن الواقع

- الأرق والكوابيس والإرهاق

- تسارع ضربات القلب

- الغثيان والانفعالات

- اوجاع والآم

- شد عضلي