دقيق السميد عباره عن ايه

 دقيق السميد عباره عن ايه

الاجابة هى :

السَّمِيد  أو السَّمِيذ (وبالذال أفصح) هو أحد منتوجات القمح النقية ، ليس مطحونا تماما وإنما حبيبي ؛ حبيباته بين 3و0 مليمتر إلى 1 مليمتر. هذا النوع من الدقيق الخشن يستعمل في عمل عجائن مثل البسبوسة وكذلك في صنع بعض الحلويات الأخرى و الأكلات.

المعلومات الغذائية

يحتوي كل كوب من السَّمِيد (167غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

السعرات الحرارية: 601 ك.سعرة

الدهون: 1.75 غ

الدهون المشبعة: 0.25 غ

الكاربوهيدرات: 121.63 غ

الألياف: 6.5 غ

البروتينات: 21.18 غ