ماذا أطبخ اليوم طبخة سريعة؟

 ماذا أطبخ اليوم طبخة سريعة؟

الاجابة هي :

يمكنك تجربة تحضير وصفة سهلة وسريعة، مثل وصفة "الشوفان المحمص بالفاكهة"، وهي كالتالي:

المكونات:

1 كوب من الشوفان الكامل

2 كوب من الماء

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 كوب من الفواكه المجففة المفرومة (مثل التوت البري، الزبيب، العنب المجفف)

2 ملاعق كبيرة من العسل

1/4 كوب من الحليب الزبادي (اختياري)

الطريقة:

سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت.

ضعي الشوفان والملح في وعاء متوسط الحجم واخلطيهما معًا.

أضيفي الماء وامزجي حتى يتم تغطية الشوفان بالكامل.

انقلي الوعاء إلى الفرن واتركيه لمدة 15 دقيقة.

بعد ذلك، قومي بتحميص الشوفان في الفرن لمدة 5-10 دقائق أخرى حتى يصبح ذهبي اللون.

اخلطي الفواكه المجففة والعسل في وعاء صغير، ثم قومي بإضافتها إلى الشوفان المحمص وامزجي جميع المكونات معًا.

يمكن إضافة الحليب الزبادي أيضًا، حسب الرغبة.

وصفة الشوفان المحمص بالفاكهة سريعة التحضير وصحية، ويمكن تناولها في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء.