ما هي مشروبات الدايت؟
الاجابة هى :
مشروبات الدايت هي مشروبات تم إنتاجها بطريقة خاصة لتحتوي على سعرات حرارية منخفضة أو بلا سعرات حرارية على الإطلاق. ويتم تحقيق ذلك عن طريق استخدام بدائل السكر مثل الأسبارتام والسكرين والستيفيا، وتقليل محتوى السكر والدهون والكربوهيدرات الأخرى. ومن بين المشروبات الدايت الشائعة مشروبات الصودا الدايت، والمشروبات الغازية الدايت، والمشروبات الرياضية الدايت، والشاي الأخضر الدايت، والشاي الأسود الدايت، والقهوة السوداء الدايت. وعلى الرغم من أن مشروبات الدايت تحتوي على سعرات حرارية أقل من المشروبات العادية، إلا أنه يجب استهلاكها بشكل معتدل وبالتزامن مع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحقيق فقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
تعليقات
إرسال تعليق