هل البطيخ يزيد الوزن ليلا
الاجابة هى :
لا، البطيخ لا يزيد الوزن ليلاً. بل على العكس، البطيخ منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يجعله مناسباً لتناوله في وجبة العشاء أو كوجبة خفيفة في الليل. ويحتوي البطيخ أيضاً على العديد من الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة المفيدة للجسم. ولكن يجب الحرص على تناول البطيخ بشكل معتدل وعدم الإفراط في تناوله، حيث يمكن أن يؤدي تناول البطيخ بكميات كبيرة إلى زيادة السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن. وبالتالي، يمكن تناول البطيخ بشكل آمن ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن وبشكل معتدل دون أي مخاطر لزيادة الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق