هل لية الخروف تزيد الوزن

 هل لية الخروف تزيد الوزن

الاجابة هى :

لحم الخروف هو مصدر غني بالبروتينات والمعادن مثل الحديد والزنك والفيتامينات مثل فيتامين ب12، ولا يؤدي تناوله بشكل معتدل ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن إلى زيادة الوزن. ومع ذلك، يجب تناوله بشكل معتدل وتجنب تناوله بكميات كبيرة أو مع إضافة كميات كبيرة من الزيوت أو الدهون، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة السعرات الحرارية وبالتالي زيادة الوزن. ويمكن تناول لحم الخروف بشكل آمن ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن وبشكل معتدل دون أي مخاطر لزيادة الوزن.