ما هو رجيم اللقيمات؟

ما هو رجيم اللقيمات؟

الاجابة هى :

رجيم اللقيمات هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من اللقيمات، وهي عبارة عن حلوى شرقية مشهورة في المطبخ العربي والهندي والباكستاني، وتتكون من كرات صغيرة محمصة مصنوعة من الدقيق والخميرة والحليب والسكر والزعفران والزبدة.

يدعي مؤيدو رجيم اللقيمات أن تناول كميات كبيرة منها يساعد في خفض الوزن وتفتيت الدهون في الجسم، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات والدهون.

ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن اللقيمات تحتوي على سعرات حرارية عالية، وتناول كميات كبيرة منها يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والشرايين والسكري، كما أنه قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يحتاجها الجسم.

لذلك، ينصح بتناول اللقيمات بشكل معتدل وباعتدال في إطار نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، والاعتماد على النشاط البدني لتحقيق الصحة الجيدة والوزن المناسب.