هي القدرة على انتاج حركة سريعة في أقصر وقت ممكن لعضو من أعضاء الجسم المختلفة
الاجابة هى :
السرعة
التحرك السريع في أقصر وقت ممكن يعرف بالقدرة الانقباضية السريعة، وهي القدرة على توليد قوة قصوى في أقصر وقت ممكن. تلعب القدرة الانقباضية السريعة دوراً هاماً في الأداء الحركي للعضلات والأعضاء المختلفة في الجسم.
تختلف قدرة الانقباض السريعة للعضلات والأعضاء بناءً على وظيفتها وغرضها في الجسم. فعلى سبيل المثال، تكون قدرة الانقباض السريعة للعضلات الهيكلية (العضلات المرتبطة بالهيكل العظمي) عالية، حيث تحتاج هذه العضلات إلى القدرة على توليد قوة قصوى في أقصر وقت ممكن للقيام بالأنشطة الحركية المختلفة، مثل القفز والركض والرفع الثقيل.
بالمقارنة، تكون قدرة الانقباض السريعة للعضلات القلبية والأوعية الدموية أقل، حيث تحتاج هذه الأعضاء إلى القدرة على التقليل من الانقباض السريع لتفادي الإصابة بالأذى، وضمان الحفاظ على وظائفها الحيوية بشكل سليم.
ويتم تحسين القدرة الانقباضية السريعة للعضلات والأعضاء المختلفة من خلال التدريب والتمارين الرياضية المتخصصة، والتي تهدف إلى تحسين القدرة العضلية الانقباضية السريعة وزيادة كفاءة الأداء الحركي.
تعليقات
إرسال تعليق