أول النوم فطحل

 أول النوم فطحل

الاجابة هى :

الإجابة على لغز فطحل "أول النوم" هي غفوة.

الغفوة هي فترة قصيرة من النوم، تستمر عادةً من بضع دقائق إلى نصف ساعة. تحدث الغفوة عادةً أثناء النهار، وهي وسيلة للراحة والتجديد.

يمكن أن تكون الغفوة مفيدة للصحة، حيث يمكن أن تساعد على تحسين التركيز والذاكرة والأداء الأكاديمي أو المهني. كما يمكن أن تساعد الغفوة على تقليل التوتر والضغط النفسي.

ومع ذلك، يجب عدم المبالغة في الغفوة، حيث يمكن أن تؤدي إلى الخمول والكسل. يُنصح بالغفوة لمدة 20 دقيقة كحد أقصى.