سبب الم الظهر من الاسفل
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الظهر من الأسفل، منها:
إجهاد العضلات أو الأربطة: يمكن أن يحدث إجهاد العضلات أو الأربطة نتيجة رفع أو حمل الأشياء الثقيلة بشكل غير صحيح، أو نتيجة ممارسة الرياضة أو النشاط البدني بشكل مفرط.
فتق القرص: يمكن أن يحدث فتق القرص عندما ينفتق الغشاء المحيط بالقرص الغضروفي، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب القريبة.
تضيق العمود الفقري: يمكن أن يحدث تضيق العمود الفقري عندما تضيق القناة الشوكية، مما يؤدي إلى ضغط على الحبل الشوكي أو الأعصاب القريبة.
هشاشة العظام: يمكن أن تؤدي هشاشة العظام إلى ترقق العظام، مما يزيد من خطر حدوث كسور في العمود الفقري.
التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى التهاب وألم في المفاصل، بما في ذلك مفاصل العمود الفقري.
الحمل: يمكن أن يؤدي الحمل إلى إجهاد العضلات والأربطة في أسفل الظهر.
الأمراض المزمنة: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي، إلى زيادة خطر الإصابة بألم الظهر.
فيما يلي بعض الأعراض التي قد تصاحب ألم الظهر من الأسفل:
ألم شديد أو خفيف
ألم ينتشر إلى الساقين أو الذراعين
خدران أو تنميل
ضعف
صعوبة في المشي أو الوقوف
إذا كنت تعاني من ألم الظهر من الأسفل، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب.
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تخفيف ألم الظهر من الأسفل:
الراحة: قد يساعد الراحة في تخفيف الألم والالتهاب.
التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات والأربطة في أسفل الظهر، مما قد يساعد في الوقاية من الألم والإصابة.
الأدوية: يمكن أن تساعد الأدوية، مثل مسكنات الألم غير الستيرويدية أو الأدوية المضادة للالتهابات، في تخفيف الألم والالتهاب.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات والأربطة في أسفل الظهر، وتحسين نطاق الحركة، وتقليل الألم.
في بعض الحالات، قد يلزم إجراء عملية جراحية لعلاج ألم الظهر من الأسفل.
تعليقات
إرسال تعليق