من النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الامامي

من النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الامامي

من النقاط الفنية لامتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي ما يلي:

الوقوف بشكل صحيح: يجب أن يكون اللاعب واقفًا بشكل مستقيم، مع القدمين متباعدتين بعرض الكتفين. يجب أن تكون القدم التي سيتم استخدامها لامتصاص الكرة ممدودة للأمام قليلاً، مع ثني الركبة قليلاً.

رفع مقدمة القدم: يجب أن يرفع اللاعب مقدمة القدم لأعلى لاستقبال الكرة. يجب أن يكون وجه القدم مسطحًا، مع توجيه الأصابع للأمام.

مقابلة الكرة بوجه القدم: يجب أن يقابل اللاعب الكرة بوجه القدم الأمامي. يجب أن يكون هناك اتصال مباشر بين الكرة ووجه القدم.

امتصاص الكرة: يجب أن يثني اللاعب ركبته قليلاً عند ملامسة الكرة. سيساعد ذلك على امتصاص الكرة ومنع ارتدادها.

التحكم في الكرة: يجب أن يتحكم اللاعب في الكرة بعد امتصاصها. يمكن القيام بذلك عن طريق دفع الكرة إلى الأمام أو إلى الجانب.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية لامتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي:

ابدأ بالتدريب على امتصاص الكرة ببطء. بمجرد أن تتقن المهارة، يمكنك زيادة سرعتك.

استخدم كرة صغيرة. سيساعد ذلك على تحسين دقة المهارة.

اطلب من شخص آخر أن يرمي لك الكرة. سيساعد ذلك على تحسين مهاراتك في التحكم بالكرة.

فيما يلي بعض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي:

عدم رفع مقدمة القدم. سيؤدي ذلك إلى ارتداد الكرة.

عدم مقابلة الكرة بوجه القدم الأمامي. سيؤدي ذلك إلى فقدان السيطرة على الكرة.

عدم ثني الركبة عند ملامسة الكرة. سيؤدي ذلك إلى ارتداد الكرة.

بممارسة هذه النقاط الفنية، يمكنك تحسين مهاراتك في امتصاص الكرة بوجه القدم الأمامي.