ما هي فوائد حليب السعودية؟

حليب السعودية هو مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك:

البروتين: يساعد البروتين على بناء وإصلاح الأنسجة في الجسم.

الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على بناء وتعزيز العظام والأسنان.

فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.

البوتاسيوم: يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم.

المغنيسيوم: يساعد المغنيسيوم على تنظيم مستويات السكر في الدم.

فيما يلي بعض فوائد حليب السعودية الصحية:

صحة العظام والأسنان: يساعد الكالسيوم وفيتامين د في بناء وتعزيز العظام والأسنان، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض اللثة.

صحة القلب: يساعد الكالسيوم في تنظيم ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

صحة الجهاز المناعي: يساعد البروتين في بناء وإصلاح الأنسجة في الجهاز المناعي، مما يساعد على محاربة العدوى.

صحة العضلات: يساعد البروتين في بناء وإصلاح الأنسجة العضلية، مما يساعد على الحفاظ على قوة العضلات وصحتها.

صحة الجهاز الهضمي: يساعد البروبيوتيك في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

حليب السعودية قليل الدسم وخالٍ من الدسم

حليب السعودية قليل الدسم وخالٍ من الدسم يحتوي على سعرات حرارية أقل من حليب السعودية كامل الدسم. ومع ذلك، لا يزال يحتوي على نفس العناصر الغذائية الأساسية.

حليب السعودية قليل الدسم منزوع اللاكتوز وخالٍ من اللاكتوز

حليب السعودية قليل الدسم منزوع اللاكتوز وخالٍ من اللاكتوز مناسب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.

نصائح للشرب الصحي لحليب السعودية

اشرب حليب السعودية باردًا أو دافئًا حسب الرغبة.

لا تشرب حليب السعودية إذا كان به رائحة أو مذاق غير طبيعي.

احفظ حليب السعودية في الثلاجة بعد الفتح.

الكميات الموصى بها

تختلف الكميات الموصى بها من حليب السعودية حسب العمر والنشاط البدني. بشكل عام، يوصى بشرب 2-3 أكواب من الحليب يوميًا للبالغين.