ما هي أسباب الهشاشة النفسية؟

 ما هي أسباب الهشاشة النفسية؟

يمكن أن تكون الهشاشة النفسية نتيجة لمجموعة من العوامل، بما في ذلك:

العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب الجينات دورًا في تكوين الهشاشة النفسية. حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للاضطرابات النفسية هم أكثر عرضة للإصابة بالهشاشة النفسية.

العوامل البيئية: يمكن أن تؤدي التجارب السلبية في الحياة، مثل الإساءة أو الصدمة، إلى زيادة خطر الإصابة بالهشاشة النفسية. حيث يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى تغييرات في الدماغ تجعله أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية.

العوامل الشخصية: يمكن أن تؤدي بعض العوامل الشخصية، مثل ضعف الدعم الاجتماعي أو المهارات الضعيفة في حل المشكلات، إلى زيادة خطر الإصابة بالهشاشة النفسية. حيث يمكن أن تجعل هذه العوامل من الصعب على الشخص التكيف مع الضغوط والمواقف العصيبة.

فيما يلي بعض الأمثلة المحددة للعوامل التي يمكن أن تساهم في الهشاشة النفسية:

التجارب السلبية في الطفولة، مثل الإساءة أو الإهمال أو الفقر.

التعرض لأحداث مؤلمة في مرحلة البلوغ، مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة أو الإصابة.

التعرض للضغوط المستمرة، مثل العمل أو العلاقات أو الدراسة.

ضعف الدعم الاجتماعي أو المهارات الضعيفة في حل المشكلات.

بعض الحالات الطبية، مثل الاكتئاب والقلق والاضطرابات المرتبطة بالتوتر.

من المهم ملاحظة أن الهشاشة النفسية ليست مرضًا في حد ذاتها، ولكنها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية والعاطفية.