كيف أعرف أن الكلى تعبانه

 كيف أعرف أن الكلى تعبانه

هناك العديد من العلامات والأعراض التي قد تشير إلى أن الكلى لديك تعبانة. تشمل هذه العلامات والأعراض ما يلي:

ألم في الظهر أو الجانب أو الأربية: قد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا، وقد يكون مستمرًا أو متقطعًا.

التورم: قد يحدث التورم في الوجه واليدين والقدمين والكاحلين.

ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يؤدي تلف الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم.

زيادة كمية البول: قد تضطر إلى التبول أكثر من المعتاد، أو قد تضطر إلى الاستيقاظ للتبول في الليل.

صعوبة في التبول: قد يكون التبول مؤلمًا أو صعبًا.

وجود دم أو بروتين في البول: يمكن أن يشير وجود الدم أو البروتين في البول إلى تلف الكلى.

التعب والإرهاق: يمكن أن يؤدي تلف الكلى إلى الشعور بالتعب والإرهاق.

الغثيان والقيء: يمكن أن يؤدي تلف الكلى إلى الغثيان والقيء.

فقدان الشهية: يمكن أن يؤدي تلف الكلى إلى فقدان الشهية.

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد ما إذا كانت الكلى لديك تعبانة، وتحديد السبب، ووضع خطة علاجية.

فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على صحة الكلى:

اشرب الكثير من الماء: تساعد السوائل على طرد السموم من الجسم.

اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية.

مارس الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم إلى الكلى.

تحكم في ضغط الدم: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الكلى.

لا تدخن: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف الكلى.

استخدم الأدوية بأمان: يمكن أن يؤدي الاستخدام غير السليم للأدوية إلى تلف الكلى.