procrastination معنى

 procrastination معنى

في اللغة الإنجليزية، كلمة "procrastination" تعني "التسويف". وهي تشير إلى تأجيل المهام أو الأعمال إلى وقت لاحق.

يمكن أن يكون التسويف سلوكًا ضارًا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى ضغوط ومشاكل في إدارة الوقت. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض الإنتاجية والأداء.

هناك العديد من الأسباب للتسويف، بما في ذلك:

الخوف من الفشل.

الشعور بالضغط أو التوتر.

الرغبة في تحقيق الكمال.

عدم القدرة على تحديد الأولويات.

الافتقار إلى الحافز.

هناك العديد من الطرق للتعامل مع التسويف، بما في ذلك:

تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإدارة.

تحديد مواعيد نهائية محددة.

مكافأة نفسك على إكمال المهام في الوقت المحدد.

تعلم كيفية إدارة الوقت بشكل فعال.

فيما يلي بعض الأمثلة على استخدام كلمة "procrastination":

I'm always procrastinating on my homework. (أنا دائمًا أتسويف في واجباتي المدرسية.)

The company failed to meet its deadline due to procrastination. (فشلت الشركة في الوفاء بالموعد النهائي بسبب التسويف.)

The student procrastinated on his research paper until the last minute. (تسويف الطالب في بحثه حتى اللحظة الأخيرة.)

بشكل عام، يمكن اعتبار كلمة "procrastination" مصطلحًا عامًا يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من السياقات.