تجربتي في زيادة وزن بنتي

 تجربتي في زيادة وزن بنتي

بدأت تجربتي في زيادة وزن بنتي منذ حوالي 6 أشهر، كانت بنتي تعاني من النحافة الشديدة، وكان وزنها أقل من المتوسط بالنسبة لعمره.

ذهبت إلى الطبيب، وأجرى لها الطبيب بعض الفحوصات، وتأكد أن بنتي سليمة، ولا يوجد لديها أي مشاكل صحية تؤثر على وزنها.

أوصى الطبيب بزيادة السعرات الحرارية التي تتناولها بنتي، وزيادة عدد الوجبات التي تتناولها يوميًا.

بدأت في اتباع هذه النصائح، وبدأت في زيادة عدد الوجبات التي تتناولها بنتي، وبدأت في إضافة بعض الأطعمة الصحية والغنية بالسعرات الحرارية إلى نظامها الغذائي، مثل:

الأطعمة النشوية، مثل الأرز والمعكرونة والخبز.

الأطعمة الدهنية، مثل الزبدة والزيت والألبان.

الأطعمة السكرية، مثل العسل والسكر والفواكه المجففة.

كما بدأت في زيادة عدد الوجبات الخفيفة التي تتناولها بنتي بين الوجبات الرئيسية، مثل:

الزبادي.

المكسرات.

الفواكه المجففة.

وبعد حوالي 6 أشهر من اتباع هذه النصائح، بدأت بنتي في زيادة وزنها بشكل ملحوظ.

نصائح لزيادة وزن الأطفال النحيفين

إذا كان طفلك يعاني من النحافة الشديدة، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في زيادة وزنه:

احرص على أن يتناول طفلك عددًا كافيًا من الوجبات يوميًا، 5 أو 6 وجبات على الأقل.

احرص على أن تكون الوجبات التي يتناولها طفلك غنية بالسعرات الحرارية، مثل الأطعمة النشوية والدهنية والسكرية.

احرص على أن يتناول طفلك وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، مثل الزبادي والمكسرات والفواكه المجففة.

احرص على أن يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم، حيث يساعد النوم على زيادة الشهية.

احرص على أن يكون طفلك نشيطًا بدنيًا، حيث يساعد النشاط البدني على زيادة الشهية أيضًا.

إذا كنت قلقًا بشأن وزن طفلك، فاستشر الطبيب، حيث يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة لزيادة وزن طفلك بشكل صحي.